Taking too long? Close loading screen.
LOADING...
05484 / 908 93 83 info@heilpraxis-dubjella.de

Wie helfe ich Ihnen ….

 

Mit EMDRBrainspotting, inneren Bildern und Hilfe zur Selbsthilfe  – Selbstfürsorge –

gegen die Traumaspirale

 

Da Sie sich an mich wenden, haben Sie wahrscheinlich ein Erlebnis gehabt, dass Ihnen Angst und

Schrecken eingejagt hat. Dadurch kann sich Ihr ganzes Weltbild verändert haben, z. B.  der Glaube an sich

und dass Sie in Sicherheit sind. Das Vertrauen in Ihre Umwelt und in sich selber kann erschüttert sein.

 

Bei all den Gedanken und Gefühlen, die Sie nach einem für Sie schockierenden Ereignis haben, geht es

nur um Sie und nicht darum, ob Andere auch so fühlen würden und was Andere sagen.

 

Bei der Auf- und Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen wende ich die traumaspezifische Methode

EMDR an.

 

In der Stabilisierungsphase lenke ich mit Hilfe von Gesprächen, Entspannungstechniken und inneren

Bildern Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Ressourcen, die Sie auf jeden Fall haben, es leider aber vergessen

haben. Sie lernen Tipps, Tricks und Hilfen kennen, die Ihnen gegen überflutende Ängste und

Hilflosigkeit helfen. Es ist ein beruhigendes Gefühl, zu erfahren, dass Sie alles in sich haben, um wieder

Sicherheit und Schutz zu spüren und um die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zurück zu erhalten. Raus

aus der Opferhaltung ist das Ziel.

 

 

Während einer traumatischen Situation werden Einzelreize, die manchmal über viele Jahre hinweg noch

sehr präsent und  in Ihrer Erinnerung so frisch wie am ersten Tag sind, ohne Verbindung zueinander im

Gehirn abgespeichert. Das beeinflusst auch heute noch Ihr Denken, Handeln und Ihre Emotionen.

 

 

Für mich ist EMDR die erste Wahl der Verarbeitung. Vereinfacht ausgedrückt: die Einzelreize, die in

beiden Gehirnhälften abgespeichert sind, werden mit Hilfe der Links-Rechts-Bewegung der Augen wieder

zusammengefügt.

 

Was sich hier so einfach anhört, ist ein komplexer Vorgang und sollte nur von entsprechend

ausgebildeten EMDR-Therapeuten/innen durchgeführt werden.

 

 

Der Vorteil einer EMDR-Behandlung: es ist eine Kurzzeitmethode und kann gleichzeitig eine Hilfe bei

Depressionen sein.

 

 

Beim Brainspotting, der anderen psychotherapeutischen Methode zur Traumaverarbeitung, werden

durch bestimmte Augenpositionen bewusste und unbewusste Gedächtnisinhalte im Gehirn wieder

aktiviert und verarbeitet.

 

 

Ziel ist es, dass Sie das für Sie erschreckende Ereignis akzeptieren und in Ihr Leben  integrieren können.

Es wird immer eine Erinnerung bleiben, aber es wird Sie nicht mehr aus der Bahn werfen, lähmen oder

ängstigen.

 

 

Durch die Neuverarbeitung im Gehirn und das kognitive Verständnis Ihrer Reaktionen auf das

zurückliegende traumatische Ereignis kann sich eine neue Lebensqualität ergeben.

 

 

Kosten für die Behandlung: 60,–€ / Std.

 

 

 

 

Telefonsprechstunde:

05484 / 908 93 83  oder  0173 / 530 7441

montags – freitags von 12.30 Uhr bis 13.30 Uhr

stehe ich Ihnen telefonisch für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch

zur Verfügung.

Hier können Sie ein unverbindliches 30-minütiges Beratungsgespräch vereinbaren

Ich biete Hilfe und Unterstützung in Krisensituationen

KONTAKTFORMULAR