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Stress

 

Gerade bei unverarbeiteten, belastenden Situationen verbleibt der Adrenalin- und Cortisolspiegel im Körper sehr hoch. Das Verspannen der Muskeln und Verkleben der Faszien (fast durchsichtige Hülle, die um Muskeln und Organe liegt) sind die Folgen, die Schmerzen dann häufig das Resultat.

 

Der Schock sitzt möglicherweise noch fest; Sie befinden sich in einem Daueralarmzustand, haben das Gefühl ständig aufmerksam zu sein und die Kontrolle behalten zu müssen. Das Energiesystem des Körpers arbeitet auf Hochtouren. Da keine Entspannungsphasen möglich sind, kann sich schlechter Schlaf bemerkbar machen.

 

Resultate können sein:

  • Morgens fühlen Sie sich nicht ausgeschlafen und ausgeruht.

  • Sie sind schnell reizbar und genervt.

  • Freunde können sich zurückziehen.

  • Die Qualität der Arbeit kann leiden.

  • …..

 

Aber was hat Stress mit Trauma und Trauer zu tun? 

 

Wenn Sie eine für Sie schlimme, verletzende, oder beängstigende Situation erleben, ist Ihr Bewältigungssystem überlastet. Mit anderen Worten, Sie sind geschockt und wahrscheinlich erstmal erstarrt.

Auch später können dann ähnliche Situationen, Geräusche, Gerüche oder Lichtverhältnisse diese traumatisierende Situation wieder präsent werden lassen. In dem Moment haben Sie vielleicht das Gefühl, es geschieht gerade jetzt. Auch in Träumen können Sie den Bildern des Geschehens immer wieder ausgesetzt sein.

 

Manchmal sind die Emotionen so tief vergraben, dass Ihnen völlig unklar ist, wo die Wurzeln Ihres Leids liegen. EMDR kann dabei helfen.

 

Kennen Sie das auch?:

  • Spontan und scheinbar grundlos steigen die Tränen auf

  • Lähmende Gefühle der Angst, Hilflosigkeit oder Schuld

  • Ständige Anspannung und Ruhelosigkeit

  • Verspannungen im Körper

  • Quälende Gefühle und Gedanken, nicht gut genug zu sein, nicht gesehen, geliebt oder wertgeschätzt zu werden

  • Kreisende Gedanken halten den Schlaf fern

  • Traurigkeit und Niedergeschlagenheit

  • Bleierne Müdigkeit und Erschöpfung

  • Wutanfälle, die Sie selber erschrecken

 

Dafür es gibt Lösungen!

Ich unterstütze Sie auf dem Weg, Ihren inneren Frieden wiederzufinden. Dabei hilft natürlich auch Entspannung oder eine Energiebehandlung: REIKI

 

 

Telefonsprechstunde: Montag – Freitag von 12.30 Uhr bis 13.30 Uhr

 

 

Hier können Sie ein unverbindliches 30-minütiges Beratungsgespräch vereinbaren

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