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Was ist ein Trauma?

Ich stehe Ihnen bei Krisen, traumatischen Ereignissen oder unverarbeiteter Trauer unterstützend zur Seite.

 

Wenn Menschen in Situationen kommen, in denen sie eine lebensbedrohliche Hilflosigkeit  oder lähmende Ohnmachtsgefühle erleben, kann es zu einer schweren psychischen Traumatisierung kommen.

Ein psychisches Trauma ist eine Verletzung der Seele.

 

Durch ein traumatisches Ereignis wird im Körper eine akute Stressreaktion ausgelöst: Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin werden vermehrt ausgeschüttet, der Blutzuckerspiegel steigt, Puls und Herz jagen. Eigentlich ist der Körper bereit zu kämpfen oder zu fliehen.

 

Ist die Situation allerdings zu extrem oder ausweglos, ist der Mensch also geschockt, kann es zu einer Art Erstarrung kommen. Dies führt häufig zu einer Blockade der normalen Verarbeitungsprozesse im Gehirn. Der betroffene Mensch hat keine Lösung für die Situation, weiß nicht, wie er reagieren soll und meistens reagiert er gar nicht.

 

Normale Reaktionen auf ein außergewöhnliches Ereignis können sich in Unruhe und Schreckhaftigkeit zeigen. Die Betroffenen können unter Stress leiden, wie z. B. nächtlichen Alpträumen, Gefühlen von Angst und Hilflosigkeit und unter mangelnder Konzentration. Entspannung ist nicht mehr möglich, dadurch steigt der Stresslevel.

 

Wenn Sie sich da selber erkennen und noch Fragen dazu haben, dann rufen Sie mich gerne unverbindlich und kostenlos an:

05484 / 908 93 83  oder  0173 / 530 7441

 

Gelingt es nicht, das extrem belastende Lebensereignis zu verarbeiten, zu akzeptieren und in das Leben zu integrieren, verharren Körper und Seele im Alarmzustand.

 

Es kann dann sein, dass im Laufe der Zeit Erinnerungen und Emotionen auf die Betroffenen einprasseln und sie noch einmal all das, was sie schon vor langer Zeit durchgemacht haben, durchleben.

Das sind Flashbacks – und die können verwirren, da die auftauchenden Gefühle vielleicht nicht genau zugeordnet werden können.

 

Erinnerungsfragmente, wie wiederkehrende Bilder, Gedanken oder Gefühle, können in bestimmten Situationen auftauchen und dadurch körperliche und/oder seelische Symptome hervorrufen.

 

Durch einen spezifischen Reiz – z. B. Ort, Geruch, Geräusch –  kann sich das Ereignis dann immer wieder im Kopf abspielen, als wenn es gerade jetzt passiert. Die Betroffenen versuchen, alles was sie an das Ereignis erinnert, abzublocken und zu vermeiden.

Welche Situationen können ein Trauma mit Folgestörungen darstellen?

 

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