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Heilpraxis Astrid Dubjella Lienen

ANGST

Angst

Hilfe und Unterstützung im Münsterland

Angst ist grundsätzlich etwas Gutes, denn sie warnt den Menschen vor Gefahren und treibt ihn dann zu Höchstleistungen an. Sie ist unsere „Alarmanlage“. Was aber passiert, wenn die Angst sich
verselbstständigt, überhandnimmt, nicht mehr kontrollierbar ist?   

Stellen Sie sich folgende Situation vor: 

Sie fahren mit dem Bus in die Stadt, spüren schon die Vorfreude auf das Shoppingvergnügen – doch, wie aus heiterem Himmel, bekommen Sie plötzlich Angst und das Gefühl, gleich ohnmächtig werden zu müssen. Herzklopfen, Brustschmerzen,  Schweiß-ausbrüche, Schwindel, Luftnot und Angst zu sterben überfluten Sie.

Das Gefühl, ich sitze in der Falle, kann übermächtig werden.   

 

Angst | Die Angst besiegt und Freude im Leben gewonnen.

Die Angst besiegt und Freude im Leben gewonnen.

Die Situationen oder Tätigkeiten können wechseln, das Gefühl bleibt gleich: ANGST  

Vielleicht vermeiden Sie anfangs solche oder ähnliche Situationen. Die Angst wächst sich nicht raus und später kann es dann sein, dass Sie nicht mehr ohne Begleitperson aus dem Haus gehen. Sie leiden und Ihre Familie und Freunde auch.   

Angst zieht Angst hinter sich her:  

  • die Angst vor der Angst
  • die Hilflosigkeit, sich nicht wehren oder schützen zu können
  • die Angst, nicht zu wissen, ob und wann diese Symptome wieder auftreten

 

Das kann Sie verzweifeln lassen.  

Wäre es nicht schön, wieder Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu haben? Sie selber entscheiden, ob und wann Sie mit Bus, Bahn oder Auto fahren, Sie genießen einen Einkaufsbummel. Brücken zu überqueren oder durch Tunnel zu fahren ist kein Thema mehr für Sie. Es lohnt sich, an sich zu arbeiten, aber manchmal braucht es dafür eine spezielle Hilfe.  

Ich biete Ihnen Unterstützung an, sich aus den Klammern der Angst zu lösen.

 

Hier können Sie ein unverbindliches 30-minütiges Beratungsgespräch vereinbaren

Ich biete Hilfe und Unterstützung in Krisensituationen

Telefonsprechstunde: 05484 / 908 93 83 oder 0173 / 530 7441 montags – freitags von 12.30 Uhr bis 13.30 Uhr stehe ich Ihnen telefonisch für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch zur Verfügung.